師走! 寒いし、天気は悪いし 

あっという間に今年もあとひと月!
秋口から始まった週末の地域清掃活動!
窪田倶楽部の長い歴史の中でも、最高の活動!・・だったが・・
雨・霰・・やるきまんまんの子どもたちもガッカリ(*´з`)
ガッカリの素は、別の意味でもありますね~
清掃活動出来ない日は、ガッツリトレーニングに変わります

清掃活動用にはトレーニングウエアーなので、(柔道着無し)
柔道場でも、いつもと違う内容のトレーニングができます!
動きを見てると、学校の体育の点数が解るような。。
(ちなみに体育の点数と柔道の成績は比例しませんから)(笑)

走る走る 運動の基本ですが、腿がよく上がる子!腕をきちんと振れてる子!
いわゆるトレーニングの能力でも出力系が強い子、コントロール系が上手な子
とても見ていておもしろいですね!

はい!体幹トレーニング!これ、見た目よりキツイんだよね~(ToT)/~~~
筋骨格系のトレーニングのなかでもスタティックトレーニング(静力学的)は呼吸循環器系にも効くんだよね~
全国で活躍する体幹が強い選手は、なんといっても全身持久力が強い!・・と思います。。

窪田柔道倶楽部の指導陣は体育学のスペシャリストの集団です!
師範の北浦先生、関軒先生、和樹先生。コーチ陣の近藤先生、山下先生、みゆき先生、
各先生違う大学ですが、体育系大学で学ばれ全員、体育教員の資格を持っています。
いわゆる運動学のプロ集団です。理論的、科学的に指導にあたっています。

柔道は他の競技と比べても、複合的要素(筋力・スピード・持久力)のバランスを要求される競技です。
その子、その子に応じたトレーニング法を考えて指導しています。

さて、今週末は・・晴れるかな~ (^_^)/~

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